大家好，我是三哥，最近有人跟我反馈这么一个情况，使用双效片，副作用大受不了，使用延时喷剂，又感觉麻烦，在网上看到有人卖延时训练的课，想问下有没有必要？论效果，双效片排第一，但如果说延时训练绝对没用，也太绝对了。这几年，网上盛行早谢的延时训练课，宣传语大致如下：不用吃药、不用住院、不用动手术，自己单独操作，在家里就能悄悄地克服早泄。
以上这种做法真的可行吗？
我们先来看看这个延时训练法效果到底是怎么样呢？简单说就是通过锻炼，借以提高病人对发射控制能力。三哥早年也报过，不过那时是免费的，我记得方法操作简单，常见的步骤（大概）如下：
第一步：逐渐刺激丁丁，在快要发射的时候马上停止对丁丁的刺激。
第二步：停止刺激30~60秒钟。
第三步：重新刺激丁丁，停止或减弱刺激量直发射感觉消失。
第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要发射，然后完成发射。
这种延时训练的方法真的可以延迟发射时间吗？实际上对部分患者真的有效，不过，早泄延时训练的效果，通常只有在（自味）训练的过程中，才能比较明显的显现出来。不少患者到了真正“荷枪实弹”进行啪啪的时候，效果通常都会消失殆尽。
而且，如果训练过度或者操作不当，还会对泌尿生殖系统造成损害，尤其是训练过程中忍精不射和中断发射。
首先，无论是忍精不射，还是中断发射，都容易引起男性蛋蛋的过度扩张，增加精囊因损伤而出现炎症的机率。
其次，非常容易引起男性前列腺的慢性充血，致使前列腺的血流不畅、血液循环受阻。在得不到足够新鲜血液滋养和维护的情况下，前列腺的抗病力和免疫力，就会出现下降，稍有外界刺激，就有可能到前列腺炎的发生。
再者，无论是哪种引起的精囊炎、前列腺炎，都容易引起性神经的慢性兴奋，继而造成男性射精阈值的下降，稍遇性刺激，就有可能导致射精的提前发生，适得其反，终反而容易加重男性的早泄病情。
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